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Age Group
Drill Type
Primer equipo
Posesión de balón Rondo 2 contra 2 + 2 comodines: giro y 1 contra 1
Posesión de balón - Rondo 2 contra 2 con 2 comodines para posesión de balón en amplitud y situación final de 1 contra 1 con finalización
Velocidad Circuito Físico - El cuadrado
Velocidad - Tarea para entrenar la velocidad, rapidez y activación psicocinetica
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Under 23
Orientarse Rueda de pases en un rombo comando vocal
Orientarse - Tarea analítica para el desarrollo de las habilidades individuales.
Formación Mejorar la finalización del futbolista utilizando la metodología del Futsal
Formación - El articulo explica como el futsal puede ayudar a mejorar la capacidad de finalización de un jugador de futbol 11
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Juvenil
Saque de esquina a favor Abp de córner con inicio en línea
Saque de esquina a favor - Propuesta de abp de córner con desmarques simultáneos desde una línea
Finalización Circuito de perfeccionamiento técnico
Finalización - Tarea que permite entrenar varios gestos técnicos y objetivos coordinativos
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Under 18
Posesión de balón Juego posesión de línea
Posesión de balón - Situación de posesión de balón para estimular la búsqueda de líneas de pase y el reconocimiento del rombo de construcción
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Cadete
Finalización Circuito técnico - BVB Borussia Dortmund
Finalización - Tarea útil para entrenar varios aspectos futbolísticos, como: la velocidad, la finalización y el control orientado
Desmarque Búsqueda de profundidad contra dos defensores
Desmarque - Ejercicio para entrenar a los jugadores en los movimientos de desmarque para eludir la marcación del adversario
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Under 16
Posesión de balón Partido a tema: 4 vs 4 + 1 con apoyos laterales
Posesión de balón - Un ejercicio para entrenar los pases y la colaboración con los más pequeños
Finalización Del uno contra uno al cuatro contra cuatro
Finalización - Tarea proveniente del fustal concentrado en la finalización rápida e imprevisible, la capacidad de decisión rápida y la visión periférica
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Infantil
Amplitud Partido a tema: ataque de la portería en amplitud
Amplitud - Partido a tema para el ataque de la portería adversaria en amplitud y balón colgado
Elástico defensiva Partido condicionado para entrenar a los defensores en el desplazamiento coordinado de la línea defensiva (elástico defensivo) y la marca en el área.
Elástico defensiva - Entrenar la línea defensiva en los movimientos de cobertura y ataque al balón, toma de posición y marcaje.
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Under 14
Amplitud 6 contra 6 gol en la portería y en las dos porterías exteriores
Amplitud - Propuesta de Small-sided Game con vínculos para la finalización
1 contra 1 Small-sided Game - Defensa activa
1 contra 1 - Small-sided Game donde se crea un 1vs1 con el defensa, entrenando contrastes y driblings
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Under 13
2 contra 2 Small-sided Game: 2 contra 2
2 contra 2 - Situación de 2 contra 2 para entrenar la salida de presión y el ataque rápido
Posesión de balón Small sided game 4 contra 4 + 2 comodines para la finalización
Posesión de balón - Small sided game 4 contro 4 más 2 apoyos exteriores con la búsqueda de la posesión de balón en amplitud y finalización a portería
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Alevín
Orientación Capacidad de coordinación espacio-temporal: balón lanzado
Orientación - Juego para la escuela de fútbol para el desarrollo de la capacidad coordinativa de orientación espacio-temporal
3 contra 2 Small-sided Game: situaciones de superioridad orientadas a la finalización.
3 contra 2 - Small-sided Game 3 contra 2 para la finalización a favor de los atacantes con contraataque de los defensores tras recuperación del balón.
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Under 11
Desmarque Mantenimiento y desmarque
Desmarque - Mejorar el desmarque y el mantenimiento del balón en situación de superioridad numérica
Cambio de orientación Posesión de balón en superioridad numérica con comodín y 1vs1 para la finalización
Cambio de orientación - Rondo en superioridad numérica para entrenar el cambio de orientación y una situación de 1vs1 con finalización
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Benjamín
Ataque a la porteria Referencia, incorporación y pase hacia atrás
Ataque a la porteria - Ejercicio que ayuda a los jugadores a ejecutar los movimientos correctos para llegar a la finalización en situaciones específicas de juego.
Desmarque 4 contra 2: pase, desmarque y toma de posición
Desmarque - Ejercicio situacional para entrenar a los futbolistas en el pase, el desmarque y la toma de posición.
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Under 9
Pase Activación técnica 2 contra 1
Pase - Propuesta de circuito técnico con situación de 2 contra 1
Coordinación Circuito técnico - motriz: psicocinetica y pase preciso
Coordinación - Circuito técnico-motriz realizando una conducción de balón con pase final.
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Under 8
Conducción de balón Conducción de balón: capacidad visual y de orientación
Conducción de balón - Tarea técnica para la conducción de balón y el dominio con elementos cognitivos: capacidad visual, capacidad de reacción y orientación espacio-temporal
Finalización Finalización después de una recepción
Finalización - Ejercicio que entrena la finalización a portería después de un desmarque y una recepción
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Pre-benjamín
Esquemas motrices basicos Circuito motriz - psicocinético con desafío 1 contra 1
Esquemas motrices basicos - Estación motriz con estímulos cognitivos para entrenar la velocidad y la rapidez de decisión en el uno contra uno
1 contra 1 Circuito de coordinación y situación de 1 vs 1
1 contra 1 - Circuito de coordinación seguido de una situación de 1 vs 1 con centro al área para que un compañero lo remate.
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Under 6
Conducción de balón Conducción de balón y 2vs2
Conducción de balón - Circuito técnico-motriz para mejorar la conducción de balón con situación final de 2 vs 2
Incorporación Juego España: 3 contra 3
Incorporación - Juego para el futbol base de 3vs3 con el objetivo de finalizar en una de las porterías pequeñas
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Escuela de fútbol
Toques Dominio de balón: los toques
Toques - Ejercicio funcional para mejorar el dominio del balón
1 contra 1 Doble cuadrado técnico en conducción de balón, dribling y situación de 1vs1
1 contra 1 - Circuito técnico en dominio del balón y situación de 1vs1 con transición ataque-defensa y conducción de balón hacia la zona de meta.
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Under 4
Pase Vaciamos la casa
Pase - Juego en estaciones con pase y conducción de balón
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Soccer Topics
Futsal
Saque de esquina a favor Abp de córner con inicio en línea
Saque de esquina a favor - Propuesta de abp de córner con desmarques simultáneos desde una línea
Finalización Del uno contra uno al cuatro contra cuatro
Finalización - Tarea proveniente del fustal concentrado en la finalización rápida e imprevisible, la capacidad de decisión rápida y la visión periférica
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Táctica
Corte Rondo 3 contra 2 - desmarque de un jugador lateral
Corte - Tarea propedéutica para la búsqueda de la profundidad a través del desmarque del extremo
Superioridad numérica (ataque) Búsqueda de duelo lateral, desdoblamiento
Superioridad numérica (ataque) - Partido a tema para la búsqueda de la superioridad numérica a traves del principio del " juego dentro para ir fuera"
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Técnica
Pase Combinación de pases fuera-dentro-fuera - Diego Pablo Simeone
Pase - Ejercicio de Diego Pablo Simeone: cadena de pases con combinaciones de pases entre varios jugadores
Pase Combinación de pases diagonales - Diego Pablo Simeone
Pase - Ejercicio de Diego Pablo Simeone: secuencia de pases con combinaciones entre varios jugadores
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Fútbol base
Transiciones 3 contra 1 para entrenar la posesión de balón y las transiciones
Transiciones - Situación simplificada de 3vs1 para entrenar la posesión de balón y las transiciones rápidas
Conducción de balón Formula 1
Conducción de balón - Ejercicio para la conducción de balón
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Psicología
Formación Comunicación positiva: la base de la comunicación eficaz
Formación - Formular frases positivas para una comunicación eficaz
Formación (T)error - Primera parte
Formación - En este articulo iremos a ver como la correcta gestión del error sobretodo desde el punto de vista emocional y psicológico puede ayudar a superarlo más rápidamente
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Preparación Física
Capacidad anaeróbica láctica 4 contra 4 con porteros+ speed endurance
Capacidad anaeróbica láctica - Small-Sided Game integrado en una sesión con objetivo de acondicionamiento láctico.
Preparación física Partido 11 contra 11 en medio campo: análisis del punto de vista físico
Preparación física - Un análisis personal de cómo un partido 11 contra 11 en medio campo puede ser interpretado desde el punto de vista físico.
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Alimentación
Alimentacion La alimentación en los jóvenes futbolistas- Parte 2
Alimentacion - ¿Qué necesitan los jóvenes futbolistas? ¿Cuáles son los alimentos más indicados para su dieta? Los consejos de la nutricionista.
Alimentacion Comer como un futbolista profesional
Alimentacion - La dieta es uno de los aspectos críticos del estilo de vida de cualquier deportista. Y como tiene que ser para un futbolista?
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Fisioterapia
Formación La pubalgia en el deportista
Formación - Que es la pubalgia y porque aun resulta difícil de curar? Nuestro fisioterapista nos da algunas nociones útiles.
Formación Lesiones musculares de tipo funcional: como reconocerlas y que hacer?
Formación - Lesiones musculares de tipo funcional son lesiones mas ligeras que las roturas y estiramientos pero son mucho mas frecuentes: que hacer en estos casos?
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Desarrollo del juego
Jugadas ofensivas 4-3-3 - Desarrollo ofensivo para la finalización
Jugadas ofensivas - Propuesta de combinación para llegar a la finalización después de despeje lejano por parte de un defensor
Direct play Construcción del juego con el 4-3-3: Extremo que entra y desdoblamiento del lateral
Direct play - Como entrenar la construcción de juego con el objetivo de llevar la acción lo mas rápido posible a la mitad del campo adversario atacando por vías centrales
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Video Análisis
Formación Fútbol y Neurociencia
Formación - ¿Cómo los últimos estudios científicos pueden mejorar nuestros futbolistas?
Análisis del partido Descubrimos la sorprendente Fiorentina de Paulo Sousa - Análisis técnico-táctico
Análisis del partido - Análisis del inicio de la temporada de la Fiorentina entrenada por Paulo Sousa valorando las situaciones tácticas mas frecuentes
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Jugadas ensayadas
Balón parado Corner en corto y movimiento hacia el segundo palo: la preparación de las jugadas ensayadas de Maurizio Sarri
Balón parado - Jugada ensayada de corner con saque en corto con 3vs1 en zona para liberar un jugador en el segundo palo
Balón parado Diego Godin: el especialista de los saques de esquina!
Balón parado - El Atlético de Madrid de Simeone siempre protagonista en la Liga gracias también a la optima capacidad de aprovechar las jugadas a balón parada.
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El área del portero
Técnica del portero Posesión de balón con descarga hacia el portero
Técnica del portero - Una tarea de posesión de balón con el objetivo de descargar hacia el portero, que defiende su zona y aprende a participar activamente en el juego de los compañeros
Técnica de parada Speed ladder, parada e inicio de la jugada
Técnica de parada - Circuito coordinativo combinado con la técnica del portero
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Stagioni complete
Categorías de fútbol por edades
  • Escuela de fútbol
  • Pre-benjamín
  • Benjamín
  • Alevín
  • Infantil
  • Cadete
  • Juvenil
  • Primer equipo
Columnas
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  • Ejercicios 4-3-3 fùtbol
  • Ejercicios 3-5-2 fùtbol
  • Ejercicios 4-4-2 fùtbol
  • Ejercicios conducción de balón
  • Ejercicios desmarque fùtbol
  • Ejercicios posesiòn de balòn fùtbol
Primer equipo
Posesión de balón Rondo 2 contra 2 + 2 comodines: giro y 1 contra 1
Posesión de balón - Rondo 2 contra 2 con 2 comodines para posesión de balón en amplitud y situación final de 1 contra 1 con finalización
Velocidad Circuito Físico - El cuadrado
Velocidad - Tarea para entrenar la velocidad, rapidez y activación psicocinetica
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Under 23
Orientarse Rueda de pases en un rombo comando vocal
Orientarse - Tarea analítica para el desarrollo de las habilidades individuales.
Formación Mejorar la finalización del futbolista utilizando la metodología del Futsal
Formación - El articulo explica como el futsal puede ayudar a mejorar la capacidad de finalización de un jugador de futbol 11
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Juvenil
Saque de esquina a favor Abp de córner con inicio en línea
Saque de esquina a favor - Propuesta de abp de córner con desmarques simultáneos desde una línea
Finalización Circuito de perfeccionamiento técnico
Finalización - Tarea que permite entrenar varios gestos técnicos y objetivos coordinativos
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Under 18
Posesión de balón Juego posesión de línea
Posesión de balón - Situación de posesión de balón para estimular la búsqueda de líneas de pase y el reconocimiento del rombo de construcción
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Cadete
Finalización Circuito técnico - BVB Borussia Dortmund
Finalización - Tarea útil para entrenar varios aspectos futbolísticos, como: la velocidad, la finalización y el control orientado
Desmarque Búsqueda de profundidad contra dos defensores
Desmarque - Ejercicio para entrenar a los jugadores en los movimientos de desmarque para eludir la marcación del adversario
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Under 16
Posesión de balón Partido a tema: 4 vs 4 + 1 con apoyos laterales
Posesión de balón - Un ejercicio para entrenar los pases y la colaboración con los más pequeños
Finalización Del uno contra uno al cuatro contra cuatro
Finalización - Tarea proveniente del fustal concentrado en la finalización rápida e imprevisible, la capacidad de decisión rápida y la visión periférica
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Infantil
Amplitud Partido a tema: ataque de la portería en amplitud
Amplitud - Partido a tema para el ataque de la portería adversaria en amplitud y balón colgado
Elástico defensiva Partido condicionado para entrenar a los defensores en el desplazamiento coordinado de la línea defensiva (elástico defensivo) y la marca en el área.
Elástico defensiva - Entrenar la línea defensiva en los movimientos de cobertura y ataque al balón, toma de posición y marcaje.
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Under 14
Amplitud 6 contra 6 gol en la portería y en las dos porterías exteriores
Amplitud - Propuesta de Small-sided Game con vínculos para la finalización
1 contra 1 Small-sided Game - Defensa activa
1 contra 1 - Small-sided Game donde se crea un 1vs1 con el defensa, entrenando contrastes y driblings
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Under 13
2 contra 2 Small-sided Game: 2 contra 2
2 contra 2 - Situación de 2 contra 2 para entrenar la salida de presión y el ataque rápido
Posesión de balón Small sided game 4 contra 4 + 2 comodines para la finalización
Posesión de balón - Small sided game 4 contro 4 más 2 apoyos exteriores con la búsqueda de la posesión de balón en amplitud y finalización a portería
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Alevín
Orientación Capacidad de coordinación espacio-temporal: balón lanzado
Orientación - Juego para la escuela de fútbol para el desarrollo de la capacidad coordinativa de orientación espacio-temporal
3 contra 2 Small-sided Game: situaciones de superioridad orientadas a la finalización.
3 contra 2 - Small-sided Game 3 contra 2 para la finalización a favor de los atacantes con contraataque de los defensores tras recuperación del balón.
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Under 11
Desmarque Mantenimiento y desmarque
Desmarque - Mejorar el desmarque y el mantenimiento del balón en situación de superioridad numérica
Cambio de orientación Posesión de balón en superioridad numérica con comodín y 1vs1 para la finalización
Cambio de orientación - Rondo en superioridad numérica para entrenar el cambio de orientación y una situación de 1vs1 con finalización
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Benjamín
Ataque a la porteria Referencia, incorporación y pase hacia atrás
Ataque a la porteria - Ejercicio que ayuda a los jugadores a ejecutar los movimientos correctos para llegar a la finalización en situaciones específicas de juego.
Desmarque 4 contra 2: pase, desmarque y toma de posición
Desmarque - Ejercicio situacional para entrenar a los futbolistas en el pase, el desmarque y la toma de posición.
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Under 9
Pase Activación técnica 2 contra 1
Pase - Propuesta de circuito técnico con situación de 2 contra 1
Coordinación Circuito técnico - motriz: psicocinetica y pase preciso
Coordinación - Circuito técnico-motriz realizando una conducción de balón con pase final.
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Under 8
Conducción de balón Conducción de balón: capacidad visual y de orientación
Conducción de balón - Tarea técnica para la conducción de balón y el dominio con elementos cognitivos: capacidad visual, capacidad de reacción y orientación espacio-temporal
Finalización Finalización después de una recepción
Finalización - Ejercicio que entrena la finalización a portería después de un desmarque y una recepción
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Pre-benjamín
Esquemas motrices basicos Circuito motriz - psicocinético con desafío 1 contra 1
Esquemas motrices basicos - Estación motriz con estímulos cognitivos para entrenar la velocidad y la rapidez de decisión en el uno contra uno
1 contra 1 Circuito de coordinación y situación de 1 vs 1
1 contra 1 - Circuito de coordinación seguido de una situación de 1 vs 1 con centro al área para que un compañero lo remate.
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Under 6
Conducción de balón Conducción de balón y 2vs2
Conducción de balón - Circuito técnico-motriz para mejorar la conducción de balón con situación final de 2 vs 2
Incorporación Juego España: 3 contra 3
Incorporación - Juego para el futbol base de 3vs3 con el objetivo de finalizar en una de las porterías pequeñas
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Escuela de fútbol
Toques Dominio de balón: los toques
Toques - Ejercicio funcional para mejorar el dominio del balón
1 contra 1 Doble cuadrado técnico en conducción de balón, dribling y situación de 1vs1
1 contra 1 - Circuito técnico en dominio del balón y situación de 1vs1 con transición ataque-defensa y conducción de balón hacia la zona de meta.
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Under 4
Pase Vaciamos la casa
Pase - Juego en estaciones con pase y conducción de balón
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